To ciało nie jest idealne pod wieloma względami. Ten umysł również. Ale oba razem posiadają jeden, najważniejszy atrybut – są moje. Tworzą i reprezentują mnie w świecie. To mój ciałoumysł.
Zmiana sposobu myślenia (w tym przypadku o sobie jako istocie) ma kluczowe znaczenia w procesie przywracania komunikacji na osi umysł – ciało – dusza. Ciałoumysł jest całością, w której aspekt fizyczny reprezentuje materialny obszar Twojego istnienia a umysł przedstawia to co nienamacalne, duchowe, energetyczne.
Oczywiście! To nie jest usprawiedliwienie i ta jedność nie staje się argumentem z cyklu:
Aaa, dobra, to nie muszę o nie dbać/bardziej się starać/wyglądać lepiej/czuć się silniej. To właśnie argument by zatroszczyć się o każdy aspekt swojego istnienia!
Gdy Twój sposób reprezentowania siebie w świecie zostanie przekierowany na myślenie o ciałoumyśle możesz wykorzystać kolejne sposoby na przywracanie jedności i czucia:
- techniki oddechowe
- medytacja
- ćwiczenia uważności (Mindfulness)
- bodywork – praca z emocjami zapisanymi w ciele
- hipnoterapia
- kontakt z naturą
Ważne, by wszystkie stosowane przez Ciebie metody były wprowadzane łagodnie i w zgodzie ze sobą. To odczucie “zgody” jest Twoim wewnętrznym potwierdzeniem gotowości do wejścia w nowe obszary.
#cialoumysl #bodymind #bodymindsoul #synergie #równowaga #bodywork #hipnoflow
