Hipnoza i Hipnoterapia w Poznaniu

Sesja hipnoterapii kosztuje 700 złotych, a poprzedzająca ją konsultacja terapeutyczna - podczas której ustalamy plan pracy - to koszt 250 złotych. Osobny cennik obowiązuje przy hipnoterapii dla par (1100 złotych) oraz hipnoterapii młodzieżowej (500 złotych).

Liczba potrzebnych spotkań jest zawsze kwestią indywidualną i zależy od złożoności problemu oraz Twojej reakcji na terapię - wiele osób odczuwa znaczącą poprawę już po 3-5 sesjach, ale dokładny plan terapeutyczny ustalamy podczas pierwszej konsultacji.

Sesja hipnoterapii trwa 120 minut (2 godziny), zarówno w formie stacjonarnej, jak i online. Poprzedza ją jednorazowa konsultacja terapeutyczna, która trwa około 60 minut. Pozostałe usługi mają inny czas trwania - hipnoterapia dla par trwa również 120 minut, a hipnoza młodzieżowa 90 minut, dopasowany do specyfiki pracy.

Hipnoterapia to forma terapii, która wykorzystuje stan hipnozy - naturalny stan głębokiego relaksu i skupienia - do uzyskania dostępu do podświadomości.

W tym stanie umysł staje się bardziej podatny na pozytywne sugestie i zmiany. Hipnoterapeuta pomaga zidentyfikować i przepracować źródła problemów, takie jak lęki, fobie, niepożądane nawyki czy przekonania, co prowadzi do trwałej zmiany zachowania i myślenia.

To proces, w którym klient zachowuje pełną świadomość i kontrolę, a jego celem jest wzmocnienie wewnętrznych zasobów i osiągnięcie pożądanych celów terapeutycznych.

Aby zmaksymalizować efekty, zalecamy:

• Wypoczynek: Upewnij się, że jesteś wyspany/a i zrelaksowany/a.
• Ubiór: Wybierz wygodne, luźne ubranie.
• Posiłek: Unikaj ciężkich posiłków tuż przed sesją, ale nie przychodź głodny/a.
• Nastawienie: Przyjdź z otwartym umysłem i gotowością do współpracy.
• Dwa dni przed sesją nie spożywaj alkoholu ani innych środków zmieniających świadomość. Leki przyjmowane na stałe przyjmujesz bez zmian.
• Sesja Online: Jeśli sesja odbywa się online, znajdź ciche, prywatne miejsce, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał. Zadbaj o to, by drzwi do pokoju były zamknięte a w pomieszczeniu nie było z Tobą zwierząt. Przygotuj wygodny fotel lub kanapę oraz ewentualnie koc. Upewnij się, że Twoje połączenie internetowe jest stabilne. Kamera pozostanie włączona podczas całej sesji, przygotuj więc stabilne miejsce dla swojego urządzenia.

Nie, nigdy nie tracisz kontroli nad sobą podczas sesji hipnoterapii i nikt nie może zmusić Cię do zrobienia czegoś wbrew Twojej woli. To jeden z najczęstszych mitów na temat hipnozy - w rzeczywistości hipnoza nie jest snem ani stanem nieświadomości, lecz stanem głębokiego skupienia i relaksu. Twój umysł świadomy jest zrelaksowany, ale podświadomość pozostaje czujna i zawsze możesz odrzucić sugestię sprzeczną z Twoimi wartościami. Hipnoterapia to proces współpracy, a nie kontroli.

Tak, hipnoterapia jest całkowicie bezpieczna, gdy jest prowadzona przez certyfikowanego i doświadczonego specjalistę. Jest to naturalny stan umysłu, którego doświadczamy codziennie (np. tuż przed zaśnięciem lub podczas głębokiego skupienia na filmie).

Stan transu hipnotycznego może osiągnąć każdy, ponieważ jest to naturalna umiejętność, a nie wrodzona cecha. Kluczem do sukcesu jest otwartość, chęć współpracy i zaufanie do hipnoterapeuty.

Hipnoterapia online jest uznawana za równie skuteczną jak sesje stacjonarne, pod warunkiem zapewnienia odpowiednich warunków technicznych i komfortu. Kluczowa jest jakość relacji terapeutycznej i Twoja gotowość do pracy, a nie fizyczna obecność.

Sesje online oferują wygodę i oszczędność czasu, umożliwiając dostęp do specjalisty Hipnoflow z dowolnego miejsca, zachowując jednocześnie pełną głębię procesu terapeutycznego.

Hipnoterapia jest niezwykle wszechstronną dziedziną. W Hipnoflow w Poznaniu specjalizujemy się w pracy z:

• Lękami i fobiami (np. lęk społeczny, lęk przed lataniem).
• Nawykami i uzależnieniami (np. rzucanie palenia, kontrola wagi).
• Stresem i wypaleniem oraz poprawą jakości snu.
• Wzmacnianiem pewności siebie i motywacji.
• Problemami psychosomatycznymi (np. migreny, przewlekłe bóle, gdzie wykluczono przyczyny medyczne).

Naszym celem jest pomoc w odnalezieniu wewnętrznej siły i osiągnięciu trwałej zmiany.

Jesteśmy także jednym z nielicznych gabinetów w kraju specjalizujących się w pracy z młodzieżą (od 12 roku życia).

Zaufali nam rodzice w problemach z:

• anoreksją
• brakiem akceptacji swojej tożsamości
• doświadczaniem niezgodności płciowej
• apatią
• konfliktami rówieśniczymi
• brakiem poczucia własnej wartości

Efekty hipnoterapii są często odczuwalne już po pierwszej lub drugiej sesji, zwłaszcza w przypadku problemów behawioralnych, takich jak rzucanie palenia czy redukcja stresu. Trwałe zmiany wymagają jednak czasu i zaangażowania. Pełny cykl terapeutyczny, który obejmuje 3-5 sesji, jest zazwyczaj wystarczający do osiągnięcia znaczącej i stabilnej poprawy. Pamiętaj, że każdy proces jest indywidualny, a Twoja gotowość do współpracy jest kluczowa.

W Hipnoflow stosujemy zintegrowane podejście, łączące nowoczesne techniki hipnozy z technikami bodyworkingu. Nasza praca opiera się na hipnozie regresyjnej, hipnozie ericksonowskiej oraz technikach szybkiej zmiany (RTT), dostosowując metodę do indywidualnych potrzeb klienta. Skupiamy się na dotarciu do źródła problemu w podświadomości, a nie tylko na łagodzeniu objawów.

Rekomendujemy odstępy między sesjami nie krótsze niż tydzień (każdy proces potrzebuje czasu na integrację) i nie dłuższe niż 2, maksymalnie 3 tygodnie. Jesteśmy różni - część osób lepiej reaguje na bardziej intensywną pracę w krótszych odstępach, inni potrzebują więcej czasu między sesjami na własną obserwację i integrację zmian. Dokładny rytm ustalamy indywidualnie, dopasowując go do Twojego tempa.