QI FLOW
Sztuka głębokiego odpoczynku
Weekend dla Tao-hedonistów
15–17 października 2027
Potrafisz działać, organizować i radzić sobie z codziennością. Tylko coraz trudniej naprawdę się zatrzymać.
Nawet kiedy masz wolne, głowa nadal pracuje. Ciało odpoczywa pozornie, ale barki pozostają napięte, oddech płytki, a myśli wciąż krążą wokół obowiązków, planów i niedokończonych spraw.
Dlatego zwykły weekend często nie wystarcza.
Qi Flow to trzy dni, podczas których wychodzisz z trybu ciągłego działania, rozluźniasz ciało, uspokajasz głowę i odzyskujesz energię.
Nie przyjeżdżasz po kolejną metodę naprawiania siebie. Przyjeżdżasz, żeby naprawdę odpocząć.
Nie potrzebujesz robić więcej
Potrzebujesz przestać zużywać energię na ciągłe napięcie, kontrolowanie i pozostawanie w gotowości.
Podczas Qi Flow zwalniasz, pogłębiasz oddech i wracasz do ciała. Uczysz się:
- Zodpoczywać bez poczucia winy,
- Zodczuwać przyjemność bez pośpiechu,
- Zzauważać własne potrzeby, zanim pojawi się całkowite wyczerpanie.
To głęboki reset oparty na taoizmie, Qi Gongu, Tradycyjnej Medycynie Chińskiej, medytacji i świadomym doświadczaniu przyjemności.
Co zyskujesz?
Spokojniejszą głowę
Przestajesz podążać za każdą myślą. Uwaga wraca do oddechu, ciała i chwili obecnej.
Mentalny hałas słabnie, a Ty odzyskujesz więcej przestrzeni, jasności i wewnętrznego spokoju.
Rozluźnione ciało
Poprzez miękki Qi Gong, automasaż, akupresurę i świadomy oddech uwalniasz napięcie zgromadzone w karku, barkach, szczęce, przeponie i brzuchu.
Ruch nie jest treningiem ani zadaniem do wykonania. Staje się przyjemnością i sposobem powrotu do równowagi.
Więcej energii
Kiedy ciało przestaje być stale napięte, odzyskujesz energię, którą dotąd zużywałeś na stres, kontrolę i ciągłą gotowość.
Wracasz do domu bardziej wypoczęty, obecny i gotowy do działania bez zmuszania się.
Głębszy odpoczynek
Odkrywasz różnicę między przerwą od obowiązków a prawdziwą regeneracją.
Uczysz się przechodzić z pobudzenia do spokoju i tworzyć warunki, w których ciało naprawdę odpuszcza.
Więcej przyjemności z życia
Zwalniasz na tyle, aby ponownie poczuć smak jedzenia, ciepło herbaty, dotyk, ruch, ciszę, oddech i obecność drugiego człowieka.
Tao-hedonizm nie polega na nadmiarze. Polega na tym, że zaczynasz odczuwać więcej, potrzebując mniej.
Ludzi, przy których możesz być sobą
Spędzasz weekend wśród świetnych ludzi, którzy — podobnie jak Ty — szukają czegoś więcej niż powierzchownej rozrywki i codziennych rozmów o niczym. Spotykasz osoby otwarte, świadome, ciekawe życia i gotowe na prawdziwy kontakt.
Wspólne praktyki, posiłki, rozmowy i chwile odpoczynku naturalnie budują bliskość. Nawiązujesz nowe znajomości, tworzysz relacje i doświadczasz, jak dobrze jest przebywać wśród ludzi, przy których nie musisz niczego udowadniać ani odgrywać żadnej roli.
Często to właśnie te spotkania zostają z uczestnikami na długo po zakończeniu warsztatu.
Jak pracujemy?
Qi Gong dla leniwych
Nie potrzebujesz kondycji ani wcześniejszego doświadczenia.
Taoistyczny automasaż
Praktyki łatwo wykorzystujesz później w domu.
Akupresura antystresowa
Medytacje relaksacyjne
Pozwalasz uwadze osiąść w ciele, a ciszy stopniowo stać się przyjemnością.
Pięć Przemian w praktyce
Uważna przyjemność
Ten weekend jest dla Ciebie, jeśli:
- odpoczywasz, ale nadal czujesz zmęczenie,
- trudno Ci wyłączyć głowę,
- żyjesz w ciągłym pośpiechu,
- czujesz napięcie w ciele,
- potrzebujesz odzyskać energię i lekkość,
- interesuje Cię taoizm, Qi Gong lub medycyna chińska,
- masz dość ciężkich warsztatów opartych na nieustannym analizowaniu siebie,
- chcesz poznać ludzi o podobnej wrażliwości,
- szukasz odpoczynku, który naprawdę poczujesz.
Nie musisz znać Qi Gongu. Nie musisz wcześniej medytować. Nie musisz być sprawny fizycznie. Nie musisz nikomu opowiadać swojej historii.
Każda praktyka jest zaproszeniem, a Ty sam wybierasz własne tempo.
Z czym wracasz?
- z rozluźnionym ciałem,
- ze spokojniejszą głową,
- z głębszym oddechem,
- z większą ilością energii,
- z prostymi technikami radzenia sobie z napięciem,
- z większą zgodą na odpoczynek i przyjemność,
- z nowymi znajomościami i poczuciem przynależności,
- z doświadczeniem, że można żyć lżej.
Miejsce: Biała Szałwia
Nasz warsztatowy dom Biała Szałwia jest dla nas na wyłączność.
U nas zasady są proste: zero ukrytych opłat i opcji z gwiazdką. Cena warsztatu obejmuje dosłownie wszystko, czego potrzebujesz na miejscu:
- Zakwaterowanie – w komfortowych, przytulnych pokojach 2- i 3-osobowych.
- Pełne wyżywienie – pyszne, pożywne posiłki przygotowywane na miejscu.
- Opieka gospodarza – przez cały czas dba o nas nasz niezastąpiony gospodarz Michał: pilnuje, by w salach i pokojach niczego nie brakowało, a atmosfera była domowa i ciepła.
- Pyszności bez limitu – dobra kawa, herbaty, słodkości i przekąski dostępne przez cały czas trwania warsztatu.
Na trzy dni wychodzisz z codziennego otoczenia, obowiązków i powtarzalnych schematów. Dostajesz przestrzeń na ruch, oddech, dobre jedzenie, kontakt z naturą, regenerację i spotkanie z ludźmi, przy których nie musisz grać żadnej roli.
Poznaj prowadzących
Katarzyna Nuzikowska
Katarzyna Nuzikowska to kobieta, która z pasją odkrywa i łączy to, co materialne – ciało, z tym, co niematerialne – duch. Wierzy, że człowiek jest jedną, nierozerwalną całością, a jej misją jest wspieranie ludzi w powrocie do ich najwyższego potencjału i wewnętrznej mocy.
Na co dzień pracuje jako terapeuta medycyny chińskiej – akupunkturzysta i refleksolog, a także jako certyfikowany hipnoterapeuta. Jej unikalne podejście łączy mądrość medycyny chińskiej i pracę z meridianami z głęboką eksploracją podświadomości.
Daniel Iwanowski
Daniel Iwanowski to certyfikowany hipnoterapeuta, naturopata i terapeuta ciała. Jego podejście łączy holistyczne techniki, takie jak Soul Body Fusion, tradycyjny masaż hawajski lomi lomi nui oraz metody pracy z energią. Dzięki wszechstronnej wiedzy Daniel wspiera uczestników w uwalnianiu emocjonalnych blokad i odkrywaniu potencjału własnego ciała i energii.
Szczegóły organizacyjne
Termin:
- 15–17 października 2027
Godziny:
- Rozpoczynamy w piątek o 12:00
- Kończymy w niedzielę ok. 16:00
Gdzie:
- Biała Szałwia
Poznaj ośrodek ↗
Prowadzący:
- Katarzyna Nuzikowska
- Daniel Iwanowski
Inwestycja:
- Całość: 2323 zł
- w tym 700 zł – zakwaterowanie i pełne wyżywienie
Cena obejmuje pełny program warsztatu, wszystkie praktyki i materiały oraz zakwaterowanie i pełne wyżywienie przez cały pobyt. Zawarty w cenie koszt zakwaterowania i wyżywienia to 700 zł — nie doliczamy go osobno na miejscu. Potrzeby związane z dietą specjalną zgłoś mailowo najpóźniej dwa tygodnie przed wydarzeniem.
Rejestracja:
Aby dokonać rezerwacji miejsca na warsztaty, należy opłacić warsztat za pośrednictwem naszej strony internetowej. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zachęcamy do jak najszybszego dokonania rezerwacji. Po wypełnieniu danych i dokonaniu wpłaty miejsce zostanie zarezerwowane.
Nie zwlekaj, dołącz już dziś i bądź częścią czegoś wyjątkowego!
Zapisy
2,323.00 zł
Cena zawiera zakwaterowanie i pełne wyżywienie (700 zł) — bez dopłat na miejscu.
Wolne miejsca
