Sezon na “podaj kocyk” uważam za rozpoczęty. Jesień przywitała mnie już nawet pierwszym przymrozkiem
(bo przecież po +26st. Nagle +2 to już przymrozek). Na te krótsze dni i gorsze nastroje kilka rad jak możesz o siebie zadbać
(bo przecież po +26st. Nagle +2 to już przymrozek). Na te krótsze dni i gorsze nastroje kilka rad jak możesz o siebie zadbać 
- Spacer – tak, wiadomo, strój trzeba dostosować, ale nie rezygnuj ze spędzania czasu na dworze. To świetna okazja żeby popracować z oddechem
- Dieta – warzyw w ogródku będzie mniej, ale mamy spore możliwości by zadbać o swoje ciało i jeść zdrowo
- O ciało możesz też zadbać wybierając się na sesję bodyworku lub masażu.
- Korzystaj z promieni słońca. Teraz będą nam jeszcze bardziej potrzebne. A jeśli masz zbyt mało okazji i wątpliwości czy poziom witaminy D nie spada za bardzo, zawsze możesz wykonać badanie i włączyć suplementację.
- Znajdź przestrzeń dla siebie, zapal świeczkę i poświęć czas na medytację. Pozbądź we własnym ciele, w swoim Tu i teraz!
- Jeśli potrzebujesz terapii, wsparcia, pokierowania – przyjdź
#autumnvibes #hipnoflow #bodywork #wysokiewibracje #hipnoterapia #rozwójosobisty
0 komentarzy