Dziś przedstawiam Wam jednego z prowadzących Warsztaty Uwalniania. Leszek Kubiaczyk
Licencjonowany instruktor w zakresie bodyART, baXCROSS, deepWORK, FACTS, BODY PUMP. Od ponad 20 lat związany z Poznańskim środowiskiem fitness. Doświadczenie w pracy z czlowiekiem i otwarta głowa to elementy które nieustannie pomagają mu się rozwijać. Mam to szczęście znać Leszka od wielu lat jako przyjaciel ale także jako uczestnik prowadzonych przez niego wydarzeń jak choćby treningi w bramie Poznania czy na dziedzińcu szkoły baletowej, które na dobre wpisały się już w krajobraz miasta.
Największą satysfakcją jest dla niego pozytywne zmęczenie i uśmiech na twarzy po zajęciach.
Podczas warsztatów poprowadzi dla nas holistyczny trening, który oddziałuje zarówno na ciało, jak i umysł, a całość posumować można myślą przewodnią słuchania siebie, odnajdywania psychicznej i fizycznej harmonii oraz równowagi. Opiera się on na teorii Yin i Yang oraz teorii 5-ciu żywiołów. Dwie kontrastujące ze sobą siły warunkowe Yin (bierna, chłodna i spokojna – kojarzona z relaksacją i wydechem) i Yang (aktywna, siła ciepła, kojarzona z napięciem mięśni i wdechem) wykorzystuje się do wprowadzenia harmonii tak, aby umożliwić swobodny przepływ energii – co stanowi cel każdego treningu. Trening ten nawiązuje do Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, łączy elementy Tai Chi, Qi gong z ćwiczeniami mobilizującymi, wzmacniającymi, rozciągającymi.
Ćwiczysz w płynnych sekwencjach, pogłębiając świadomość i równoważąc napięcia. Odczuwasz zachodzące zmiany, przyjemnie odprężając umysł i relaksując całe ciało.
Kto będzie z nami?
#bodyart #warsztaty #rozwójosobisty #hipnoflow #polskifacet #bodymind #stres #technikauwalniania
