Autohipnoza to technika pracy z podświadomością, która pozwala nam zrelaksować się, zredukować stres i wprowadzić pożądane zmiany w swoim życiu. W niniejszym wprowadzeniu do autohipnozy wyjaśnię,...
Wewnętrzne dziecko stanowi kluczową część naszej osobowości, będąc źródłem energii, spontaniczności i kreatywności. To właśnie ono jest odpowiedzialne za naszą zdolność do mobilizacji i działania w...
To ciało nie jest idealne pod wieloma względami. Ten umysł również. Ale oba razem posiadają jeden, najważniejszy atrybut - są moje. Tworzą i reprezentują mnie w świecie. To mój ciałoumysł. Zmiana...
W świecie, gdzie teorie i techniki oddechowe są rozliczne, często możemy natrafić na sugestie czym jest prawidłowy oddech lub jak należy oddychać. Wszystkie te techniki poruszają jeden fundamentalny...
Czyli o różnych drogach dostępu do nas samych. Co do tego jak działają różne klasyczne formy terapii - czy to psychoterapii czy psychoanalizy - nie trzeba chyba szczegółowo tłumaczyć. Poprzez pracę...
Tak, da się być szczęśliwym, nie czując się w pełni spełnionym - pod warunkiem, że przestaniemy mylić szczęście z nieustannym osiąganiem kolejnych celów. Każdy z nas ma jakąś misję. Czymże ona jest?...
Lubimy zdecydowanie tą prostą formę. W równym stopniu, co trwać w znanych nam emocjach. Owszem, często skutkuje to nakręcaniem obaw czy lęków, no ale skoro już są znane to schemat toruje nam drogę....
Prokrastynacja to świadome odkładanie zadań na później, mimo że doskonale znamy tego konsekwencje - to nie to samo, co zwykłe zmęczenie czy gorszy dzień. Każdy z nas ma dni, kiedy czuje się...
W trakcie różnych procesów terapeutycznych wychodzą z nas emocje, doświadczenia, przekonania o których woleliśmy nie wiedzieć. I nie zawsze jest to cudowne i miłe doświadczenie. A głową dźwiga to...
Trochę jednak inny niż w Excelu. Nie będzie więc statystyk, liczb i procentów. Będzie od siebie, tak z serducha, jak czujemy. Czucie to fajna sprawa. Otwierając się na czucie poznajemy prawdziwego...
Czyli klasyczne zapętlenie które idzie nam z podświadomości. Bo nauczyliśmy się tym starym schematem tworzyć iluzję bezpieczeństwa i wrażenie, że pozornie dzięki niemu mamy wpływ na to co się...
Dziś słuchając w radiu pewnej audycji (której redaktora serdecznie pozdrawiam) przyszła do mnie myśl, którą chce się z Tobą podzielić. Święta mają wymiar bardzo emocjonalny. I zawiera się w nich...
Przejdź własną transformację i zdobądź certyfikat w 3 intensywne weekendy. Poznaj kompletny program i wszystkie szczegóły kursu.
