Flow Movement: 4 grudnia 2026

Flow Movement: Wieczór Oddechu i Ruchu to kameralne, dwugodzinne spotkania z własnym ciałem w sercu natury. Na zajęciach wykorzystujemy intuicyjny ruch, techniki oddechowe, medytację wglądu oraz elementy pracy z ciałem (bodywork). Wszystko po to, by odnaleźć wewnętrzny spokój i żyć w zgodzie z naturalnym rytmem swojego organizmu. Energia, którą uwalniamy poprzez ruch, daje nam nie tylko chwilowe rozluźnienie, ale przede wszystkim “przestrzeń do regeneracji” i chęć do działania w życiu codziennym. Jest źródłem swobody, lekkości i pozytywnego kontaktu z samym sobą.

Podstawą dobrostanu jest umiejętność puszczania napięć skumulowanych w barkach czy kręgosłupie i powrót do uważnej obecności. Bardzo często zatracamy ten kontakt, żyjąc w ciągłym biegu i stresie. Na warsztatach uczymy się na nowo słuchać sygnałów płynących z wnętrza, uwalniać zastałą energię i kierować ją tam, gdzie najbardziej jej potrzebujemy. Dzięki terapeutycznemu działaniu ruchu i relaksacji, z ciekawością eksplorujemy swój własny flow. Tworzymy dla Was bezpieczną, kojącą przestrzeń i prowadzimy w tej drodze ku głębokiemu odprężeniu.

WARSZTATY ODBYWAJĄ SIĘ W GODZINACH 19.00-21.00, 4 grudnia 2026

Co zabrać ze sobą? Matę do jogi i wygodny strój.