Flow Movement

Energia. Oddech. Przepływ.
„Flow Movement” to kameralne, dwugodzinne spotkanie z własnym ciałem w samym sercu natury. Przestrzeń dla osób, które czują, że ich tydzień potrzebuje „przycisku reset”. Flow Movement to nie jest kolejny trening – to czas, w którym odkładamy napięcia dnia codziennego i wracamy do naturalnego, swobodnego przepływu energii. W bezpiecznej przestrzeni przechodzimy wspólną drogę od delikatnego pobudzenia po głęboki relaks.

Czego doświadczysz

• Flow Movement – intuicyjnego ruchu, który rozluźnia stawy i uwalnia zastałą energię
• Bodyworku – pracy z ciałem nastawionej na uważność i czucie siebie „od środka”
• Medytacji wglądu – chwili ciszy, by uspokoić gonitwę myśli i wyciszyć umysł
• Głębokiej relaksacji – kojącego zakończenia, które pozwoli Ci wejść w stan błogiego spokoju

Co zyskasz

✅ Uwolnienie napięć skumulowanych w barkach, kręgosłupie i biodrach
✅ Wyciszenie układu nerwowego i zauważalną poprawę jakości swojego snu
✅ Odzyskanie głębokiego kontaktu z ciałem, ucząc się słuchać jego sygnałów
✅ Naładowanie baterii w wyjątkowych okolicznościach przyrody Scout Campu

Dla kogo

Dla osób, które:

• Czują, że ich ciało i umysł potrzebują przysłowiowego „przycisku reset”
• Żyją w biegu i chcą uwolnić napięcia dnia codziennego
• Poszukują przestrzeni na uspokojenie gonitwy myśli i powrót do równowagi
• Są otwarte na intuicyjny ruch i głęboki relaks w bliskości z naturą

Organizacja

Miejsce: Scout Camp Poznań, ul. Koszalińska 32 – kameralna przestrzeń w sercu natury.
Czas: 19:00 – 21:00

Inwestycja:

• Cena warsztatu: 150 zł

W cenie:
✅ Udział w dwugodzinnym spotkaniu
✅ Praca w atmosferze pełnej akceptacji, szacunku i spokoju
✅ Wsparcie doświadczonego prowadzącego

Co zabrać:

• Wygodny strój, który nie krępuje ruchów
• Własną matę do jogi
• Opcjonalnie: kocyk na czas relaksacji oraz butelkę wody

Praca z ciałem ma charakter łagodny i jest dostosowana do każdego poziomu, odbywa się z pełnym poszanowaniem granic każdego uczestnika.

Dlaczego warto

To dwie godziny, które mogą zmienić Twoje samopoczucie na głębszym poziomie. Przestrzeń, w której uważność na ciało spotyka się z potrzebą regeneracji. Czas na odrobinę luzu, zatrzymania w codziennym biegu i dobrą energię – wśród natury i w bezpiecznym gronie.

Flow Movement to zaproszenie, by poczuć naturalny, swobodny przepływ – bez presji i oceniania.

Zatrzymaj się na moment. Poczuj swój flow i dołącz do naszego spotkania.