Warsztaty tantryczne dla mężczyzn to cykliczne, dwugodzinne spotkania w męskim gronie. Na zajęciach uczymy się wykorzystywać różne techniki tantryczne, oddechowe, medytacji prowadzonej, elementy pracy z ciałem i terapii ciała. WIĘCEJ
To przestrzeń, w której mężczyzna może zatrzymać się i wsłuchać w siebie. Bez oceniania, bez rywalizacji, bez maski, którą na co dzień nosimy w pracy, w związku, w życiu. Tu jesteś po prostu sobą.
Tantra nie jest tym, czym często przedstawia ją popkultura. To starożytna ścieżka pracy z energią, ciałem i umysłem, która prowadzi do głębszego kontaktu ze sobą i ze światem. Dla mężczyzn jest szczególnie cennym narzędziem, bo uczy czegoś, czego nikt nas nie uczył, jak być w ciele, jak oddychać pełną piersią, jak czuć zamiast tylko myśleć.
Podczas warsztatów pracujemy z oddechem, który jest bramą do wewnętrznego spokoju i siły. Uczymy się świadomej medytacji prowadzonej, która pozwala wyciszyć nieustający szum myśli i wejść w kontakt z tym, co naprawdę czujemy. Elementy pracy z ciałem pomagają uwolnić napięcia gromadzone latami, często bez naszej świadomości, głęboko w mięśniach, w barkach, w szczęce, w brzuchu.
Spotkania odbywają się w małej, kameralnej grupie, co sprzyja poczuciu bezpieczeństwa i autentyczności. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia z tantrą ani medytacją. Wystarczy otwartość i gotowość do spotkania ze sobą.
Warsztaty prowadzone są regularnie, dzięki czemu każde kolejne spotkanie pozwala iść głębiej, budować praktykę i obserwować realne zmiany, zarówno w ciele, jak i w relacjach z innymi.
Jeśli czujesz, że gdzieś po drodze zgubiłeś kontakt ze sobą, że życie pędzi za szybko albo że chciałbyś być w swoich relacjach bardziej obecny i świadomy, to właśnie dla Ciebie jest to miejsce.
Zapraszamy. Czas wrócić do siebie.