Jesienny weekend w Gościńcu Winnica stał się przestrzenią, w której uczestnicy mogli zrzucić z siebie ciężary codzienności. FLOW FREE okazał się intensywną podróżą w głąb siebie – uwalniającą od stresu, napięć i wewnętrznego rozdarcia. Trzy dni pełne praktyki, medytacji i świadomej pracy z ciałem pozwoliły poczuć różnicę już od pierwszych godzin.
“Miałam wrażenie, jakby moje ciało po raz pierwszy od dawna mogło naprawdę odetchnąć” – wspomina jedna z uczestniczek.
🌟 KTO SIĘ SPOTKAŁ?
Na warsztacie pojawiły się osoby z bardzo różnymi potrzebami:
- Przemęczona menadżerka, która od dawna szukała ukojenia dla swojego ciała
- Młody ojciec, który chciał lepiej radzić sobie z napięciem i stresem
- Studentka, której lęk blokował działanie w codziennym życiu
- Kobieta w procesie zmiany zawodowej, gotowa na nową relację z ciałem
Połączyła ich wspólna intencja: odnaleźć w sobie przestrzeń wolności i spokoju.
🧘 PROGRAM W PRAKTYCE
Techniki Uwalniania Emocji
Ćwiczenia, które pozwoliły bezpiecznie wyrazić to, co tłumione.
Progresywna Relaksacja Mięśni Jacobsona
Praktyka głębokiego rozluźnienia i wsparcia układu nerwowego.
Bodywork – uwalnianie poprzez ciało
Uczestnicy odkrywali, jak ciało pamięta napięcia i jak można je rozpuszczać.
Codzienna Medytacja
Prosty rytuał, który budował spokój i uważność.
Sesje Oddechowe i Medytacja w Ruchu
Łączyły pracę mentalną i fizyczną w harmonijny proces.
Automasaż
Techniki, które każdy zabrał do domu jako praktyczne narzędzie samoregulacji.
💬 TRANSFORMACJE UCZESTNIKÓW
Po weekendzie:
- 90% uczestników zgłosiło wyraźne zmniejszenie napięć w ciele
- 100% zadeklarowało poprawę jakości snu
- Średnia ocena warsztatu: 9,9/10
Głosy uczestników:
“Uwolniłam emocje, które nosiłam od lat. Czuję się lżejsza” – Marta, 41 lat
“To był pierwszy raz, gdy poczułem, że mogę naprawdę odpuścić kontrolę” – Krzysztof, 38 lat
“Po powrocie śpię spokojnie jak dziecko – tego mi brakowało” – Anna, 27 lat
🏡 WEEKEND W PRAKTYCE
Gościniec Winnica po raz kolejny okazał się idealnym miejscem. Ciepła atmosfera gospodarzy, pyszne jedzenie i przestrzeń otoczona naturą sprzyjały pracy i regeneracji.
“To miejsce samo w sobie działa terapeutycznie – od razu poczułam, że jestem we właściwym czasie i miejscu” – podkreśla uczestniczka.
👥 PROWADZĄCY TWORZĄ BEZPIECZEŃSTWO
Daniel Iwanowski i Grzegorz Joule zadbali o równowagę między głęboką praktyką a poczuciem komfortu.
“Ich połączenie wiedzy i uważności sprawiło, że każdy krok był bezpieczny, a proces naturalny” – mówi uczestnik.
🌱 CO DALEJ?
Dla wielu osób ten weekend był początkiem dalszej podróży w stronę wolności od napięć i stresu. Uczestnicy zadeklarowali chęć kontynuacji praktyk oraz powrotu na kolejne moduły.
“To nie był warsztat – to był nowy początek” – podsumowuje Katarzyna, 35 lat.
💫 PODSUMOWANIE
FLOW FREE udowodnił, że połączenie autohipnozy, bodyworku, relaksacji i medytacji to skuteczna droga do głębokiej zmiany. W atmosferze otwartości i wsparcia uczestnicy odnaleźli lekkość, spokój i nową relację ze swoim ciałem.
Weekend październikowy był spotkaniem z wolnością. A to dopiero pierwszy krok.